Omega 3 (EPA - DHA extraits de poissons)

Huile de chair de petits poissons des eaux froides, riche en acides gras essentiels Oméga 3.
Boite de 200 capsules.

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Informations

Les Oméga 3

Ce sont des acides gras essentiels, donc indispensables à l'organisme.

Les apports en oméga 3 deviennent faibles dans notre alimentation moderne occidentale : trop d'aliments industriels, trop de cuisson qui détruit les oméga 3, animaux qui ne sont plus nourris d'herbe, ni élevés dans la nature, etc...

Les omega 3 sont présents sous forme d'acide linolénique (ALA) dans les végétaux comme le lin, le chanvre, la cameline... mais ils doivent être transformés en EPA et DHA par notre corps pour lui être plus utile. En vieillissant, l'enzyme qui permet cette conversion (la delta 6 désaturase) diminue. Les carences en EPA DHA sont courantes.

Pour ces raisons, il est souvent intéressant d'enrichir notre alimentation en oméga 3, notamment en EPA et DHA (issus de la chair de poissons par exemple).

Effets des oméga 3 sur le corps

De nombreuses études scientifiques ont démontré l'intérêt des omega 3. Ils ont un impact sur :

- l'intégrité des membranes cellulaires
- les problèmes dégénératifs rhumatismaux
- la qualité de la peau et des cheveux
- la baisse du risque de troubles dégénératifs cardio-vasculaires
- la résistance aux situations de stress avec troubles du sommeil.

Un apport d'oméga 3, si vous en manquez, peut donc améliorer votre état de forme aussi bien physique, qu'intellectuelle.

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Utilisation

Mode d'utilisation :

Un apport de 2 à 6 capsules par jour est conseillé en fonction des besoins de chacun.

Notre avis :

Un apport d'acides gras de poisson permet de restaurer efficacement le niveau des omega3 dans le corps.

Il est conseillé de diminuer, en même temps, les graisses cuites et saturées dans son alimentation pour que l'assimilation des omega3 soit meilleure.

 
Composition

Huile de chair de petits poissons concentrée en oméga 3 (1000mg) dont 180 mg EPA (acide eicosapentaénoïque) et 120 mg de DHA (acide docosahexaénoïque). Vitamine E.

Capsule molle : gélatine de poisson et glycérine.

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